Диета, богатая фолиевой кислотой, улучшает качество спермы
Диета, содержащая в себе достаточное количество продуктов, которые являются богатыми источниками фолиевой кислоты, препятствует образованию дефектных сперматозоидов, в результате чего способствует снижению риска появления на свет младенцев с хромосомными аномалиями, сообщает medportal.ru.
Такие данные содержали результаты исследования, проведенного группой ученых из Калифорнийского университета. Исследователями была собрана и проанализирована информация о рационе питания и употреблении витаминных добавок 89 здоровых некурящих мужчин, после чего у участников исследования были изучены образцы спермы.
После сопоставления полученной информации, ученые пришли к выводу, что употребление больших доз фолиевой кислоты препятствует анеуплоидии или, иными словами, появлению дефектных сперматозоидов с добавочными хромосомами либо с нехваткой последних. Среди мужчин, которые потребляли наибольшее количество фолиевой кислоты (доза у них составляла от 722 до 1150 микрограммов в день), анеуплоидия встречалась на 20-30% реже, чем среди участников исследования с низким уровнем потребления фолата. Об этом заявила руководитель исследования Бренда Эскенази (Brenda Eskenazi).
Согласно статистическим данным, сперма здорового мужчины в среднем содержит около 4% сперматозоидов, которые обладают аномальным числом хромосом. Анеуплоидия может представлять собой одну из причин возникновения бесплодия и выкидышей. Также это заболевание может вызвать рождения детей с такими заболеваниями, как синдром Дауна, синдром Шерешевского-Тернера, а также синдром Кляйнфельтера.
Как сообщила Эскенази, — «…настоящее исследование впервые свидетельствует о том, что диета будущего отца может играть роль в развитии здорового потомства». Сегодня в Америке мужчинам старше 19 лет специалисты рекомендуют ежедневно принимать 400 микрограммов фолиевой кислоты. В случае же если мужчина планирует зачатие ребенка, то вполне возможно, ему следует порекомендовать прием более высоких доз этого витамина, отметила руководитель исследования.
Источниками фолиевой кислоты для организма человека являются листовые зеленые овощи, бобовые культуры, хлеб из муки грубого помола, дрожжи и печень. В некоторых странах производители продуктов питания обязаны обогащать фолиевой кислотой хлеб и другие мучные продукты. Кроме того, беременным женщинам также рекомендуется прием этого витамина, который обладает способностью предотвращать появление дефектов нервной трубки еще на стадии внутриутробного развития ребенка.
