|
![]() |
||||||
![]() |
|||||||
|
|
Минеральные вещества ФторВходит в состав синтетического соединения - фторида натрия (добавляется в питьевую воду) и фторида кальция (натуральное вещество). Уменьшает вероятность развития кариеса, однако слишком большие дозы могут изменить цвет зубов. РНП не установлена, но большинство людей ежедневно получают около 1 мг из фторированной питьевой воды. Польза. Уменьшает разрушение зубов. Укрепляет кости. Заболевания, вызываемые дефицитом фтора: Разрушение зубов. Лучшие натуральные источники: Фторированная питьевая вода, морепродукты и желатин. Токсичность: Проявляется в дозах 20 - 80 мг в день. Враги: Алюминиевые соли фтора. Совет: Не принимайте дополнительно фтор, если вам это не было назначено врачом или стоматологом.
Ваши комментарии к статье:
|