Газировка опасна для детей!
Как надо пить кофе
Важность сна для стройной фигуры
Vitaminov.net - Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Борьба с халатностью мед персонала. Какие меры наиболее действенны?
Лишение прав на медицинскую практику
Разъяснительные работы
Штрафы, вплоть до увольнения
Уголовная ответственность

Минеральные вещества


Вода

Простая истина состоит в том, что вода - наш самый важный пищевой продукт. Вода составляет от половины до трех четвертей веса тела.

Цинк

Цинк действует подобно уличному регулировщику, направляя и наблюдая за эффективным течением процессов в организме, поддержанием ферментных систем и клеток.

Хром

Вместе с инсулином участвует в метаболизме сахара. Помогает доставить белок туда, где он нужен.

Хлор

Регулирует кислотно-щелочной баланс крови. Действует в виде соединений с калием и натрием. Способствует выведению шлаков из организма, улучшая функцию печени.

Фтор

Входит в состав синтетического соединения - фторида натрия (добавляется в питьевую воду) и фторида кальция (натуральное вещество).

Фосфор

Присутствует в каждой клетке тела. Витамин D и кальций важны для правильного функционирования фосфора.

Сера

Необходима для здоровой кожи, волос и ногтей. Помогает поддерживать кислородный баланс, необходимый для нормальной работы мозга.

Селен

Витамин Е и селен являются синергистами (действуют совместно). Это значит, что вместе они сильнее, чем сумма равных частей. Как витамин Е, так и селен являются антиоксидантми...

Натрий

Натрий и калий были открыты вместе, и оба оказались важными для нормального роста. Большой прием натрия (соли) приведет к истощению запасов калия.

Молибден

Способствует метаболизму углеводов и жиров. Является важной частью фермента, отвечающего за утилизацию железа.

Медь

Требуется для превращения железа организма в гемоглобин. Может попасть в кровоток через 15 минут после приема.

Марганец

Помогает активизировать ферменты, необходимые для правильного использования организмом биотина, витаминов Bi и С. Необходим для нормальной структуры костей.

Магний

Важен для метаболизма кальция и витамина С, а также фосфора, натрия и калия. Измеряется в миллиграммах (мг). Важен для эффективного функционирования нервов и мышц.

Кобальт

Минеральное вещество, который является частью витамина B2. Обычно измеряется в микрограммах (мкг). Необходим для красных кровяных клеток.

Кальций

В организме содержится больше кальция, чем любого другого минерального вещества. Кальций и фосфор вместе поддерживают здоровыми кости и зубы.

Калий

Вместе с натрием регулирует водный баланс в организме и нормализует ритм сердца. (Калий действует внутри клеток, а натрий непосредственно снаружи).

Йод

Две трети всего йода в организме человека находится в щитовидной железе. Поскольку щитовидная железа контролирует обмен веществ, а йод влияет на функции щитовидной железы, то недостаток...

Железо

Необходимо для жизни, для образования гемоглобина (красных кровяных телец), миоглобина (красный пигмент в мышцах) и некоторых ферментов.

Ванадий

Подавляет образование холестерина в кровеносных сосудах. Нормы потребления для этого минерального вещества не установлены.

реклама | администрация | карта сайта
Форум
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2008. Vitaminov.net
Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru
Женский портал, женских каталог, все для женщин! Rambler's Top100