Лечебная поза-движение при повышенной утомляемости, отечности лица, конечностей, туловища (болезнях почек)
6 декабря 2006
Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, под голову подложить маленькую подушечку. На фазе глубокого выдоха поместить четыре пальца обеих кистей на два пальца ниже уровня пупка по среднебоковым линиям туловища и погрузить их глубоко до уровня уплотнения тканей.
Почувствовав под пальцами плотную ткань (нижние края почек), кистями обеих рук сдвигать плотную ткань (почки) вверх. Лечебное движение повторить 3-6 раз с каждой стороны.
А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»
