Лечебная поза-движение для улучшения оттока желчи из желчного пузыря
4 декабря 2006
Выполнять в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных суставах, голова на маленькой подушечке. Основание ладони правой кисти расположить на реберной дуге справа, фиксировав правый бок.
Кончиками средних пальцев левой кисти последовательно, начиная с срединной линии тела и продвигаясь вправо по несколько сантиметров под реберной дугой, проводить круговые движения по часовой стрелке и вверх в течение 60-90 секунд до появления и исчезновения болевых ощущений. Лечебное движение повторить 3-6 раз.
А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»
