Главная / Позвоночник / Лечебные позы, движения / Лечебная поза-движение при болях в середине стопы
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Лечебная поза-движение при болях в середине стопы


Лечебная поза-движение при болях в середине стопыДанное лечебное движение, в котором используется прием «ножницы», производится в положении сидя. При этом больная нога укладывается на бедро здоровой ноги.

Само лечебное движение выполняется следующим образом:

— большие пальцы наложить сверху друг на друга и на одну из костей стопы, которая  вызывает боль. Указательные пальцы наложить снизу друг на друга и на вторую из костей стопы, находящуюся рядом и вызывающую боль;
— осуществлять смещение головок костей навстречу друг другу (внутрь-наружу) медленными ритмичными движениями.

По материалам:
А. Ситель, «Соло для позвоночника»




Рассылка новостей на e-mail:
Читайте далее:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top