Главная / Позвоночник / Лечебные позы, движения / Лечебное движение для расслабления боковой мышцы поясницы

Лечебное движение для расслабления боковой мышцы поясницы


21 ноября 2006

Лечебное движение для расслабления боковой мышцы поясницы Лечебное движение для расслабления боковой мышцы поясницы проводят в положении стоя с максимально наклоненным туловищем в сторону, противоположную больной стороне.


Удерживать максимально наклоненное в сторону туловище в течение 20 секунд, 20-30 секунд перерыв. Повторить цикл 15-16 раз




А. Ситель, «Соло для позвоночника»

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net