Главная / Восточная медицина / Йога / Что такое йога / Систематизация основных понятий йоги
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Систематизация основных понятий йоги


Систематизация основных понятий йоги

Патанджали написал научный труд, который назвал Йогасутра. В нем он систематизировал и определил основные понятия и положения классической йоги. В течение тысячелетий складывалась точная и строгая система физических упражнений, так называемых асан, призванных способствовать психофизическому самосовершенствованию.

Йога не поддается изучению ускоренными темпами; не овладев одним этапом знаний, нельзя переходить к изучению другого. Отделение процесса физического развития человека от развития духовного и психического приводит к профанации йоги. Занятия в этом случае, как минимум, теряют всякий положительный смысл. Йоги никогда не порекомендуют новичку в начале занятий приступить к таким трудным асанам, как поза лотоса или стойка на голове, во избежание травм и других весьма серьезных последствий.

Исцелиться от всех известных науке болезней, используя методику йоги, конечно же, невозможно. Но оказать сильное положительное воздействие на организм при помощи специальных занятий хатха-йогой — вполне реальная задача.

Противопоказания против занятий хатха-йогой:

— повышенная температура;
— острые и обострившиеся хронические заболевания;
— возраст младше 6 лет;
— возраст старше 60 лет (занятия допускаются лишь при условии большой осторожности и постепенности);
— критический период у женщин (месячные);
— беременность с начала 3-го месяца, период до 4 месяцев после родов.

Другие противопоказания существуют при некоторых болезнях. Они обозначаются для каждого конкретного комплекса упражнений.

«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.

Ссылка по теме:
Йога




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top