Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Точки для массажа при храпе


Храп нельзя назвать ни заболеванием, ни симптомом какой-либо болезни. Однако это состояние доставляет много неприятностей не только страдающему им человеку, но и окружающим его людям. Избавиться от храпа помогает точечный массаж, выполняемый непосредственно перед сном.

На нижеуказанные точки воздействуют тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания в сочетании с вращательными движениями и вибрацией. Каждую из этих точек массируют в течение 30-60 с.

Точки для массажа при храпеТочки для массажа при храпе

1. Точка чжао-хай. Воздействие производят одновременно с обеих сторон, приняв положение сидя.

2. Точка ле-цюе. Массируют по очереди то с правой, то с левой стороны в положении сидя; рука должна лежать на столе.

3. Точка вань-гу. Применяют аналогично точке 2.

4. Точка шуй-ту. Воздействуют справа и слева одновременно, находясь в положении сидя.

5. Точка сюань-цзи. Массаж выполняют в положении сидя или лежа на спине.

6. Точка жань-гу. Массируют так же, как точку 4.

«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.

Ссылки по теме:

Гимнастика для внутренних органов
Теория и практика
Виды массажа
Действие массажа
Тантрический массаж
Массаж лица и шеи




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top