Главная / Перечень заболеваний / Внутренние болезни / Гипертония (профилактика и лечение) / Использование зеленого чая против артериальной гипертонии
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Использование зеленого чая против артериальной гипертонии


Использование зеленого чая против артериальной гипертонии

Преимущества использования чая при гипертензии многочисленны. Исследование, опубликованное в журнале Архивы Интернальной Медицины, показывает, что употребление  небольшой чашки зеленого чая или чая улун каждый день в течение года помогает понижать риск гипертензии почти на 50%. Более того, употребление еще большего количества чая на ежедневной основе в течение года способно уменьшать риск гипертензии даже больше. Это то средство, от которого могут получать пользу очень многие люди, поскольку рацион питания и образ жизни, как было установлено, в целом не влияют на результаты использования чая против гипертензии.

Симптомы артериальной гипертензиии

Что такое артериальная гипертония

Артериальная гипертензия, чаще называемая повышенным кровяным давлением, это состояние, при котором сила, с которой кровь давит на стенки артерий организма, становится выше средней. Значимыми факторами, способствующими развитию гипертензии, считаются ожирение, употребление натрия и алкоголя, нехватка витамина D, стресс и такие повседневные привычки, как физическая пассивность. Гипертензия – это состояние, противоположное гипотензии, при которой кровяное давления в артериях становится угрожающе низким.

Как использовать зеленый чай для лечения артериальной гипертонии

Участники исследования, посвященного применению чаи против гипертензии и опубликованного в Архивах Интернальной Медицины, которые пили более одной чашки чая каждый день до начала эксперимента, согласно статистике, чаще страдали от ожирения, были более подвержены  курению и употреблению алкоголя, и реже употребляли рекомендованное суточное количество овощей. Несмотря на это, у них было более низкое систолическое и диастолическое кровяное давление, чем у участников, которые употребляли не более одной чашки чая в день на ежедневной основе. Это позволяет предполагать, что между количеством употребляемого чая и его положительными эффектами в отношении гипертонии существует четкая связь.

Исследование свидетельствует о том, что употребление 600 мл или более чая каждый день способно понижать риск гипертензии примерно на 65%, однако количество чая, не превышающее 120 мл в день в течение года, если и оказывает какое-то воздействие на употребляющего его человека, то совсем незначительное. Также ключевое значение имеет вид чая – это должен быть зеленый чай или чай улун. Черный чай, зеленый чай и чай улун получают из одного и того же растения, Camellia sinensis, однако важным моментом является способ их обработки. Черный чай подвергается более длительному окислению, чем зеленый чай или улун, а также является ферментированным. Ферментация изменяет содержащиеся в нем природные антиоксиданты, и он теряет полезные свойства, которые сохраняются у зеленого чая и чая улун.

Конкретный компонент, который отвечает за понижение риска гипертензии, еще не выявлен. Ученые считают, что, скорее всего, такая способность чая объясняется содержанием кофеина, теанина, полифенолов, экстракта в зеленом чае или неопределенного соединения. Тем не менее, благотворное влияние употребления чая при гипертензии установлено твердо.


Источник: wisegeek.com




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top