В 100 г продукта: 119 ккал, 20 г белка, 3 г жира, 3 г углеводов.
В чем польза: Если ты будешь усердно поедать мидии, великолепный цвет лица тебе обеспечен.
Воздействие на организм: Мало жира и много витамина Е (в 100 г продукта 25% суточной нормы), благодаря которому мидии можно считать природным антиоксидантом — он защищает от разрушения оболочки клеток, способствуя поддержанию кожи в отличном состоянии.
Источник: Men’s Health
Я попробовала мидии впервые, отдыхая на морском курорте. Это было незабываемо! Они были приготовлены без особых кулинарных изысков, что не испортило их естественный вкус.
Не понятно почему в морепродукты не входят водоросли..
А я ела мидии в баночке (типа как консервы) они были в собственном соку. Это было ужасно. Вкус, конечно, очень специфический. Думаю, что пробовала я эти мидии в первый и последний раз.
А я мидии очень люблю. Особенно пальчики оближишь, если их жарить на кастре, но и на сковороде с луком и морковкой тоже вкусно.
