Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Процент витаминов в пище


Процент витаминов в пище

Человек поглощает в среднем около 850 кг различной пищи в год и только 350 г из этого количества приходится на витамины?


Между тем поступление в организм достаточного количества витаминов является необходимым условием для осуществления многих жизненно важных функций. Наш организм может самостоятельно вырабатывать только небольшое количество некоторых витаминов, а именно витамина D и витамина В3 (ниацин), а бактерии, находящиеся в толстом кишечнике — витамин К, биотин и пантотеновую кислоту.


Поэтому витамины должны потребляться извне с пищей или в виде витаминных препаратов. Нехватка витаминов в организме человека проявляется в утомляемости, потере аппетита, низкой концентрации внимания, подверженности простудным заболеваниям.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top