Три категории питания


12 сентября 2006

Три категории питания

С точки зрения швейцарского доктора Бирхер-Беннера различают три категории питания:


1. Продукты высокой питательной ценности


Они содержат в себе элементы с максимальной концентрацией солнечного света. Это: зеленые листья, плоды, овощи, фрукты, орехи и т.д.


2. Продукты меньшей питательной ценности


В них содержится пониженное количество солнечной энергии, и потому они имеют гораздо меньшее лечебное значение.


3. Продукты незначительной питательной ценности


К ним относятся: белый хлеб, белая мука, овощи, сваренные в большом количестве воды, консервированные продукты, сладости, мясо и мясные продукты.


Пятидневная диета


Первый день.


Пейте фруктовые соки — 1 -1,5 л.


Второй день.


Ешьте больше фруктов- 1-1,5 кг.


Третий день.


Съешьте 1 кг нежирного творога без сахара. Запейте кефиром.


Четвертый день.


Опять овощные соки (томатный без соли), и минеральная вода -1-1,5 л.


Пятый день.


Овощной. Любые овощи (1 кг) ешьте Б сыром виде. Разнообразить меню можно моченой капустой и маринованными огурчиками (не очень солеными). Запивайте овощи минеральной водой.

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net