Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

От макарон не поправляются!


От макарон не поправляются!

К такому выводы пришли шведские ученые, которые настоятельно рекомендуют нам всегда есть с аппетитом и хлеб, и картошку, добавляя по возможности овощи, фрукты, зелень, ягоды и соки. Кроме углеводов все эти продукты содержат еще и нужные организму витамины, минералы, а также дают ощущение сытости.


В ежедневном рационе обязателен сахар, который, как выясняется, согревает организм, дает энергию нашим мышцам, служит хорошим источником углеводов. А как же быть с фигурой? Оказывается, нашей стройности тут ничего не угрожает.


Исследования представителей шведской науки показали, что излишним весом страдает лишь тот человек, который с перечисленной пищей употребляет много жиров и мало углеводов. Если же в своем рационе он уменьшит содержание жиров, то углеводов может поглощать сколько угодно!




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top