Главная / Питание / Целебное питание / Как бороться с аппетитом?
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Как бороться с аппетитом?


Как бороться с аппетитом?

Лучше всякой диеты помогают натуральные продукты, которые естественным образом тормозят чувство голода. Кроме того, они позитивно влияют на физическое и психическое состояние.


Бананы содержат триптофан, аминокислоту, помогающую в образовании сератонина, «наркотика счастья». Он есть в овсяных хлопьях, сыре и твороге.


Бобовые, горох и орехи содержат альбумин, способствующий хорошему настроению и снижению аппетита.


Йод нужен щитовидной железе. Он нормализует обмен веществ. Идеальные источники — йодовая соль, морская рыба и лук.


Углеводы в злаковых, фруктах и овощах.


Натуральный сахар в фруктах, меде и в кленовом сиропе не влияет на содержание сахара в крови, но удовлетворяет потребность в сладком.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top