Главная / Питание / Целебное питание / Магний — лекарство от стресса
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Магний — лекарство от стресса


Магний - лекарство от стресса

Самочувствие и настроение человека зависят от многих факторов. Мало кто знает, однако, что они напрямую связаны с присутствием в нашем организме некоторых минеральных элементов. Особое значение в регулировании настроения играет магний. При его недостатке люди начинают особенно остро реагировать на стрессовые ситуации, нервничать и раздражаться.


В свою очередь резкий рост нервного напряжения способствует «вымыванию» магния из организма. Возникает классический порочный круг. Поэтому так важно включать в свой рацион магнийсодержащие продукты. Высоким содержанием этого минерального элемента отличаются мясо, горох, орехи, миндаль, грубозернистые хлебопродукты и шоколад.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top