Главная / Питание / Шоколад
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Шоколад


Последние исследования показывают, что шоколад не только не наносит вреда вашему здоровью, но и, наоборот, приносит пользу. Вот несколько фактов, которые помогут избавиться вам от мук совести после очередной порции сладенького.


Всем хорошо известно, что шоколад получают из плодов дерева какао, растущего в тропических лесах. Недавно ученые обнаружили, что какао содержит антиоксиданты, которые положительно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы. Эти же антиоксиданты содержатся в петрушке, луке, чае и красном вине. Но, согласитесь, шоколад доставляет больше удовольствия, чем лук или петрушка.

Так какую же пользу приносит шоколад? Безусловно, он понижает уровень холестерина. Но некоторые могут задать справедливый вопрос: «Неужели то количество жира, содержащееся в плитке шоколада (4,7 г), положительно воздействует на сердце?»


По последним исследованиям, около 33% жирности составляет малоненасыщаемый жир, который при здоровом образе жизни полезен для здоровья. Опыты показали, что уровень холестерина у людей, евших шоколад, не увеличивался. Некоторые думают, что в шоколаде содержится высокая доля кофеина, но это не так.


По сравнению с чашкой кофе или стаканом кока-колы доля кофеина в плитке шоколада незначительна. Другие утверждают, что от шоколада полнеют. Действительно, шоколад содержит много калорий, но это не тот продукт, которого можно съесть столько, чтобы растолстеть.

Источник: KMnews




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top