Напитки для поддержания организма в тонусе
Эти напитки, богатые витаминами и минеральными веществами, готовятся очень быстро и помогут вам легче сохранить хороший внешний вид и настроение.
Молочный коктейль с клубникой
100 г клубники промойте и разомните вилкой, смешайте в миксере с 1 столовой ложкой лимонного сока, 1 чайной ложкой меда и стаканом сыворотки. Вместо клубники можно взять малину.
Виноградный сок с квасом
100 мл кваса смешайте со 100 мл сока красного винограда. Долейте 50 мл минеральной воды. Пейте этот коктейль охлажденным.
Сок груши с квасом
100 мл хлебного кваса смешайте со 100 мл грушевого сока и подсластите 1 чайной ложкой меда.
Апельсиновый напиток
Сок двух апельсинов смешайте в миксере с 0,5 стакана молока, 2 столовыми ложками яблочного сока, 2 столовыми ложками молотых отрубей и щепоткой имбиря. Пить коктейль охлажденным.
Ананасовый напиток
150 г ананаса, 2 чайные ложки меда, 1 столовую ложку молотых пшеничных отрубей и 1/2 стакана обезжиренного молока перемешайте в миксере. Добавьте 1/2 стакана молока и щепотку корицы. Пейте коктейль охлажденным.
Грейпфрутовый напиток
Сок 1 грейпфрута перемешайте с 0,5 стакана сыворотки, 1 столовой ложкой меда и 2 столовыми ложками отрубей. Пейте коктейль охлажденным.
Манговый напиток
1/2 часть плода манго очистите от кожуры и разомните с 1 столовой ложкой меда, 1 столовой ложкой лимона, 1 столовой ложкой молотых пшеничных отрубей и размешайте с 1 стаканом молока.
В.Лавренов, «Медолечение и фитотерапия»
