Лучшие продукты для очищения толстой кишки

Толстая кишка — последняя и самая важная часть пищеварительной системы.

Чтобы иметь здоровую пищеварительную систему, чистка толстой кишки очень важна. Она также предотвращает рак толстой кишки.

Лучшие продукты для очищения толстой кишки:

• Лимон

  Цитрусовые являются очень эффективными в очищение толстой кишки, особенно лимон. Выпивая стакан лимонного сока утром помогает очистить организм.

• Шпинат

  Шпинат помогает защитить желудочно-кишечный тракт от заболеваний и может очистить толстую кишку.

• Зеленый чай

  Зеленый чай обогащен полезными веществами, очень полезен для здоровья. Пейте зеленый чай при детоксикации печени.

• Бобовые

  Фасоль и чечевица хороши для очищения толстой кишки и способствуют здоровой пищеварительной системе.

• Цельные зерна

  Зерно — низкое содержание калорий и холестерина. Вы должны включить зерна в ваш рацион для очищения толстой кишки. Благодаря высокому содержанию клетчатки, это также хорошо для пищеварения.

• Авокадо

  Омега-3 масла в авокадо помогают для очищения толстой кишки. Омега-3 масла действуют, как смазка на стенки кишечника, и выводят все токсины и частицы пищевых отходов.

• Рыба

  Омега-3 жирные кислоты и масла в рыбе помогают очистить пищеварительную систему, а также улучшают пищеварение.

• Чеснок

  Чеснок — травянистое растение, которое имеет много пользы для здоровья. Он также является одним из продуктов, для очищения толстой кишки

• Фруктовые соки

  Фруктовые соки богаты клетчаткой, которая помогает в очищении солей, очищает пищеварительную систему. Включите фруктовые соки в ваш рацион.

• Брокколи

  Брокколи очищает толстую кишку и держит ее в чистоте. Она также очищает печень и способствует здоровому пищеварению.

Ссылка по теме: Системы очищения организма

Источник: way2medicare.blogspot.com