Поддержание хорошего самочувствия

Кто не знает этого? Вторая половина дня, а уже не сил, не желания что-либо делать нет. Это время сплошного зевания, веки тяжелеют, мысли где-то бродят и свинцовая усталость завладевает телом! Между 14 и 15 часами слабая концентрация, и это в то самое время когда производственный процесс в самом разгаре. Как же в такие моменты не хочется работать, да и вообще ничего не хочется. Конечно же можно попытаться подобрать себе удобный рабочий план, но что делать людям у которых...

Все пути движения жизненных сил в человеке зависят от дыхания, и вдыхаемое через нос проникает в самые глубины нашего тела. Вот почему в деле укрепления жизни нельзя обойтись без благовоний. Назначение же благовоний состоит в том, чтобы приводить к гармонии жизненную энергию, снимать напряжение, восполнять недостающее и устранять избыточное...

Летом мы часто покидаем «родную» кровать и ночуем на даче или в санатории, в гостинице по месту отдыха. И новое спальное место не всегда оказывается удобным. При появившейся боли в шее её нельзя энергично массировать, а также с усилием поворачивать голову. Сожмите средний палец правой руки большим и указательным пальцами левой и легкими движениями 3 минуты тщательно массируйте его, начиная с кончика...

То, что «плохо человеку, когда он один», известно давно. Но что так плохо, что это фиксируется приборами, обнаружили ученые из Чикаго, исследовавшие 229 американцев в возрасте 50-68 лет. 53% страдали от одиночества в умеренной степени, а 15% ощущали себя абсолютно одинокими. У последних верхний показатель артериального давления оказался выше на 10-30 мм рт.ст. Зависимость повышения давления...

Двухлетние исследования доктора Patricia Bireneau Prince из Центра головной боли в Стамфорде показали, что только 51% больных с мигренозной головной болью реагируют на изменения погоды (хотя ранее считалось, что этот процент гораздо больше). Больные мигренью не всегда реагировали на погодный пусковой фактор, а склонны были отвечать на такие факторы как вино, шоколад, стресс, нарушения сна...

Именно так называется новый недуг, который, несмотря на свое невинное название, может быть очень опасен. Среди его последствий - сердечные приступы, инсульты, рак и другие серьезные проблемы со здоровьем. Мало того, продолжительность жизни людей, долгое время страдающих от этого синдрома, меньше, чем у хронических алкоголиков! А заработать этот милый синдром очень легко: достаточно на несколько...