Как поднять уровень гемоглобина при беременности
Низкий уровень гемоглобина во время беременности довольно распространенное состояние, которое наблюдается примерно у 80 % беременных женщин. В данном материале описаны причины понижения уровня данного вещества во время беременности.
Беременность — один из самых волнительных периодов в жизни женщины. Способность дать новую жизнь приносит огромную радость. С наступлением беременности могут обостриться проблемы со здоровьем, одной из которых как раз является низкий уровень гемоглобина.
Гемоглобин — один из основных компонентов в крови, который переносит кислород в красных кровяных клетках в органы тела. С проблемой пониженного гемоглобина сталкиваются многие беременные женщины. Более того, эта проблема повсеместна. Во время беременности объем крови значительно увеличивается, в то же самое время уровень гемоглобина и концентрация красных кровяных клеток в организме падают. Это может привести к развитию анемии.
Влияние анемии на беременных
Пониженный уровень гемоглобина, или анемия, — явление частое, и это неудивительно, ведь беременная женщина должна удовлетворять потребности в железе как для самой себя, так и для ребенка. Во время беременности, чтобы питать растущий плод в утробе матери, объем крови увеличивается. По этой причине тело производит кровь с большей скоростью. Иногда потребность в железе превышает фактическое количество железа в организме, что может привести к железодефицитной анемии, которая является наиболее распространенной формой анемии во время беременности. Порой анемия не имеет каких-либо симптомов. Тем не менее, некоторые из признаков пониженного уровня гемоглобина могут включать в себя:
- постоянную усталость и слабость;
- бледноту кожу;
- периодические головные боли, слабые и сильные;
- головокружение и неспособность выполнять любую работу;
- чувство онемения или холода в руках и ногах;
- нерегулярное и частое сердцебиение;
- пониженную температура тела;
- умеренную боль в груди;
- одышку;
- раздражительность;
- извращенный аппетит, или ненормальное желание есть странные вещи, в частности, глину, краски, грязь и иногда даже лед;
- покалывание в ладонях и ступнях.
Утренняя тошнота, которая может вызывать рвоту, два и более плода в утробе матери, обильные и болезненные менструации до беременности, употребление недостаточного количества продуктов, обогащенных железом и добавок, назначенных врачом, может увеличить риск снижение уровня гемоглобина во время беременности.
Лечение анемии
Очень важно иметь нормальный уровень гемоглобина до беременности, в течение всего ее срока беременности и после родов. Беременная женщина должна потреблять примерно от 28 до 30 мг железа с продуктами питания и добавками. Необходимо регулярно проверять уровень данного вещества в крови, и он должен быть стабильным! Для этого врач может порекомендовать анализ крови.
При анемии врач может назначить железосодержащие таблетки и добавки, чтобы привести данный показатель в норму.
Некоторые витамины для беременных также имеют в своем составе железо. Помимо приема добавок, следует придерживаться хорошо сбалансированной диеты, богатой железом и витамином С. Полезные в этом отношении продукты включают зеленые листовые овощи, сухие фрукты, морепродукты, постное мясо, цельные зерна и злаки. Правильное питание и прием пищевых добавок помогут поддерживать уровень гемоглобина в норме в течение всего срока беременности и даже после родов.
Низкий уровень гемоглобина во время беременности несет в себе некоторый риск как для матери, так и ребенка. Не забывайте употреблять продукты, богатые железом, чтобы поддерживать нормальный уровень гемоглобина в организме и не пропускайте осмотры вашего акушера-гинеколога, чтобы обезопасить себя во время родов.
Видео
Ссылка по теме: Какие лекарства принимать при простуде беременным
Источник: buzzle.com
