Главная / Как бросить курить / Когда Вы бросите курить…

Когда Вы бросите курить…


23 мая 2005

Когда Вы бросите курить…

…через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Материал предоставлен Общественным Советом по проблеме подросткового курения.

Комментарии пользователей:


#24Александр05 января 2007

НЕ курить — это шикарно!!!

#57Жанна17 января 2007

НЕ КУРИТЬ-ЭТО РАДОСТЬ,КРАСОТА И СЧАСТЬЕ!!!!!ПРИЯТНО КОГДА ОТ ЧЕЛОВЕКА НЕ ПАХНЕТ СИГАРЕТАМИ ЭТОТ ЗАПАХ ПРОСТО ПРОТИВЕН АЖ ТОШНИТ.КОГДА ЧЕЛОВЕК НЕ КУРИТ ОН ВЫГЛЯДИТ ЗДОРОВЫМ,СЧАСТЛИВЫМ И КРАСИВЫМ!!!!!ДОРОГИЕ ЛЮДИ НЕ КУРИТЕ,А ЛУЧШЕ ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ!НЕ ГУБИТЕ СЕБЯ!!!!ВСЕМ УДАЧИ!!!=)))))

#81Роман24 января 2007

Как бы я хотел бросить курить.

#254Геннадий, 61 год01 апреля 2007

Бросаю курить, хватит травить себя и внуков.

#345alexander23 апреля 2007

Mda interesno…chesno!no kak brosit kurit!?!?!

#409oksana03 мая 2007

esli bi sigareti ischesli s prilawkow magasinow,interesno,chto delali bi kurilshiki?…

#450Никитос15 мая 2007

Млин. я подсчитал скока бы я сэкономил на сигаретах в год.20 000 руб! КАПЕЦ! Долой табачных производителей! Да я лучше девушкам цветы подарю…

#610Dominik24 июня 2007

Всё хорош курить,лучше буду по бабам ходить

#929Санек03 ноября 2007

Для тех кто хочет бросить курить — прочитайте книгу Алена Кара легкий способ бросить курить. Сам бросил после прослушивания (у меня была в аудиоформате) ИМХО бросить легко и жизнь без курения — это кайф!

#956Колюня09 ноября 2007

Курить будушее убить, детей губить, жизнь не любить.
Бросай КУРИТЬ вставай на лыжи.

#1955Давуд18 июня 2008

Бросил курить, третий день не курю. Тоже прочел Алена Кара. Не курить это здорово!

#2198Тагиржан11 августа 2008

Читал Алена Кара два раза. Курил по выходным, теперь курю постоянно.

#2632ттт05 ноября 2008

фига се, круто

#3328малышечка13 февраля 2009

я нарыла в интернете все о вреде курения и разные способы бросить, в том числе и книгу Аллена Карра скачала. бросила в один день, не курю 4 месяца. Красота!!!

#5232Ярослав28 июня 2010

Бросил курить Алена Кара не читал, но когда из нутри выло и маленький предатель говорил-покури. Включал аудиозапись Алена Кара на телефоне и это помогало очередной раз не закурить сигарету — попробуйте.Не курю пять месяцев — это здорово…

#5782ольга09 декабря 2010

я хочу бросить курить

Top

Vitaminov.net