Главная / Диеты для похудания / Английская диета (2)
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Английская диета (2)


Английская диета (2)


Первый и второй день


Завтрак — стакан молока, кусок хлеба. 13 ч. — стакан молока, кусок хлеба. 19 ч. — стакан молока. В течение дня стакан томатного сока.


Третий и четвертый день


Завтрак чашка кофе с молоком (без сахара), кусок хлеба, 1/2 стол, ложки сливочного масла, 1/2 стол, ложки меда. 13 ч. — чашка мясного или рыбного бульона, небольшой кусок отварного мяса или рыбы (120-200 г) с 2 ст. ложками зеленого горошка, кусок хлеба. 16 ч. — стакан молока или чая + 1/2 стол, ложки меда. 19 ч. — два крутых яйца, или 50 г сыра, или кусок мяса, или кусок рыбы, или нежирная , или стакан кефира с куском хлеба.


Пятый и шестой день


Завтрак — два апельсина или два яблока. 13 ч. — тарелка овощного супа (без картошки), заправленного 1 ст. ложкой растительного масла, салат (винегрет, жареная капуста или овощное рагу) на растительном масле, кусок хлеба. 16 ч. — фрукты. 19 ч. — салат или винегрет, 1/2 ст. ложки меда, стакан чая.


Далее повторять, начиная с третьего дня. Применять диету в течение трех недель. Обязательно принимать поливитамины. Ожидаемый эффект похудения — 10 кг.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top