Главная / Диеты для похудания / Болгарская диета
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Болгарская диета


Болгарская диета

Первый день


Завтрак — как можно больше нежирного мяса (ветчина, язык, говядина), 2 крупных яйца, свежая капуста, огурцы, сладкий перец. Через каждые два часа яблоко или груша.


Обед — салат с подсолнечным маслом и уксусом, 400 г говядины с хреном или горчицей, яблоки.


До вечера — горячий чай или вода.


От ужина — откажитесь.


Второй день


Без завтрака.


Обед — фрукты и салат до вечера.


Без ужина.


Третий день


Завтрак — то же, что и на обед во второй день. Через каждые два часа фрукты.


Ужин — то же, что и на обед. Соблюдать эту диету, до достижения нормального веса.


В остальные дни: завтрак, как и в первый день.


Обед — мясо, овощи, салат, фрукты.


Ужин — то же, что и на обед.


После первой недели можно употреблять черный хлеб, кофе, чай, после четвертой — рис, фасоль, брынзу.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top