Главная / Диеты для похудания / Основные недостатки нашего ежедневного питания по И. Бирхер-Беннеру

Основные недостатки нашего ежедневного питания по И. Бирхер-Беннеру


20 сентября 2006



  1. разрушение жизненной энергии пищи высокой температурой (варка, поджаривание);


  2. чрезмерное (на 66-70% по отношению к необходимой потребности) потребление белка;


  3. уничтожение пищевых комплексов и предпочтение, отдаваемое переработанным, очищенным продуктам (сливочное масло, сахар, белая мука);


  4. широкое потребление консервов;


  5. химизация пищи;


  6. чрезмерное потребление поваренной соли;


  7. частое употребление алкоголя;


  8. привычка обильно и много есть;


  9. перекусывание между приемами пищи;


  10. плохое пережевывание и недостаточное смачивание пищи слюной.

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net