Витамины, беременность и многое другое
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter
19 мая 2005

Является членом семейства В комплекса и липотропным веществом (жировой эмульгатор*) Действует вместе с инозином, способствуя утилизации жиров и холестерина. Одно из нескольких веществ, способных проникать через так называемый гематоэнцефалический* барьер, который в норме защищает мозг от колебаний в пищевом рационе и поступает прямо в мозговые клетки для того, чтобы синтезировать химические соединения, способствующие укреплению памяти….

Фолиевая кислота (фолацин)

Водорастворимый представитель группы В. Измеряется в мкг. Способствует метаболизму белков. Официальная РНП (разовая норма потребления) для взрослых составляет 400 мкг. Важна для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК). Необходима для деления клеток организма. Нужна для усвоения сахара и аминокислот. Польза: Улучшает выделение молока. Защищает от кишечных паразитов и пищевых отравлений. Обеспечивает здоровый вид кожи. Действует…

Водорастворима. Измеряется в мг. Может быть синтезирована в организме. Способствует образованию фолиевой кислоты и важна в усвоении белков. Обладает важными солнцезащитными свойствами. Способствует усвоению пантотеновой кислоты. Польза Уменьшает боль при ожогах. Сохраняет кожу здоровой и гладкой. . Способствует замедлению образования морщин. Заболевания, вызываемые дефицитом ПАБК: экзема. Лучшие натуральные источники: печень, пивные дрожжи, почки, неочищенное зерно,…

Водорастворимый, представитель семейства В-комплекса, В3). Измеряется в мг. Используя аминокислоту триптофан, организм может производить собственный ниацин. Недостаток ниацина может вызвать негативные изменения личности. РНП для взрослых 12-18 мг.Жизненно важен для синтеза половых гормонов (эстрогенов, прогестерона*, тестостерона*), а также кортизона*, тироксина* и инсулина. Необходим для здоровой нервной системы и работы головного мозга. ПользаПоддерживает здоровой систему пищеварения,…

Водорастворимый представитель группы В. Помогает при построении клеток, поддерживая нормальный рост и развитие центральной нервной системы. Жизненно важен для нормальной работы надпочечников. Необходим для преобразования жиров и сахаров в энергию. Необходим для синтеза антител, для усвоения парааминобензойной кислоты и холина. РНП для взрослых 10 мг. Может быть синтезирован в организме кишечными бактериями. Польза. Способствует заживлению…

Водорастворимый, липотропный*. Измеряется в мг. Вместе с холином участвует в образовании лецитина. Участвует в метаболизме жиров и холестерина. Норма 1 г в день. Польза. Сохраняет здоровыми волосы, предохраняя их от выпадения. Помогает в предупреждении экземы. Способствует перераспределению жиров в организме. Заболевание, вызванное дефицитом инозита: экзема. Лучшие натуральные источники: печень, пивные дрожжи, лимские бобы*, говяжьи мозги…

Водорастворим, сравнительно новый член семейства витаминов группы В.  Биотин нужен для синтеза аскорбиновой кислоты. Необходим для нормального метаболизма жиров и белка. РНП для взрослых 150 – 300 мкг. Может синтезироваться кишечными бактериями. Сырые яйца препятствуют его усвоению организмом. Синергичен с витаминами В2, В6, ниацином, А и сохраняет кожу здоровой. Польза. Помогает предохранить волосы от седины….

Об этом витамине мало что известно, кроме того, что он способствует свертыванию крови и образованию тромбоцитов. Благодаря этому он очень важен в предотвращении некоторых форм анемии и гемофилии. В продаже добавок нет. Его обнаружили в семечках кунжута и в яичных желтках. Токсичность не известна.

Водорастворимый и состоит из цитрина, рутина и гесперидина, а также флавонов и флавоналов. Флавоноиды – это вещества, которые придают цитрусовым оранжевый и желтый цвет. Витамин Р также называется фактором проницаемости капиляров. Ежедневная норма потребления не установлена, н о большинство специалистов по питанию согласны, что на каждые 500 мг витамина С, вам нужно принимать как минимум…

Жирорастворимый, состоит из ненасыщенных жирных кислот, получаемых из пищи. Измеряется в мг. Ненасыщенный жир помогает сгоранию насыщенного жира*, при приеме внутрь два к одному. Двенадцать чайных ложек семечек подсолнуха или восемнадцать долек ореха пекан могут покрыть дневную потребность в витамине. Если линолевой кислоты в организме достаточно, то две другие жирные кислоты могут быть синтезированы. Чрезмерное…

20 июля 2018
Инфекция внутреннего уха

Лабиринт, который находится за внешним ухом и «уходит вглубь головы», называется внутренним ухом. С инфекцией внутреннего уха можно столкнуться в любом возрасте при различных обстоятельствах. Диагностику и лечение должен проводить опытный ЛОР. В каких ситуациях нужно обращаться к данному специалисту узнайте здесь — https://lormed.kz/. Что может вызвать инфекцию внутреннего уха? Инфекции внутреннего уха вызваны вирусной…

Хотите быть здоровым – пейте ежедневно до двух литров качественной воды

Сегодня уже никого нельзя удивить тем, что вода на дом доставляется в любой момент, своевременно, в нужном количестве, и при этом не используются трубопроводы. Так было не всегда, но история поставок довольно древняя, уходит корнями в далёкое прошлое, где ко дворам знатных персон рабы приносили глиняные кувшины, наполненные из горных источников. Интересно! Хотя в больших…

19 июля 2018
Как работает детский стоматолог?

Детский стоматолог — дантист, специализирующийся на предоставлении стоматологической помощи детям в возрасте от 1-го года до 16 лет. Задача стоматологов, предпочитающих работать с детьми, не только лечить детские зубы, но и научить маленьких пациентов заботиться о гигиене полости рта. Детские врачи должны пройти хорошую практику, прежде чем заниматься диагностикой и лечением широкого спектра заболеваний, влияющих…

Плавание: безопасность и польза

Круглый год наслаждаться плаванием в естественных водоёмах попросту невозможно. Но польза от этого занятия столь велика, что прерывать процедуру по совету врачей — не следует. И особенно не следует тем, кто нуждается в лечении болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой или опорно-двигательным аппаратом. Давление воды качественно снимает существенную часть нагрузки с позвоночника, следствием чего становится улучшение…

Почему болит шея у основания черепа?

Травма, плохая осанка, неправильное положение тела при сидении и лежании, являются одними из наиболее распространенных факторов, которые вызывают боль у основания черепа. Также боль может быть связана с повреждением нерва, проходящего через эту область. Дискомфорт, зачастую, распространяется на область плеч и влияет на нормальное движение рук. Невозможно определить точную причину боли в шее без врачебной…

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top