Витамины, беременность и многое другое
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter
19 мая 2005

Об этом витамине мало что известно, кроме того, что он способствует свертыванию крови и образованию тромбоцитов. Благодаря этому он очень важен в предотвращении некоторых форм анемии и гемофилии. В продаже добавок нет. Его обнаружили в семечках кунжута и в яичных желтках. Токсичность не известна.

Водорастворимый и состоит из цитрина, рутина и гесперидина, а также флавонов и флавоналов. Флавоноиды – это вещества, которые придают цитрусовым оранжевый и желтый цвет. Витамин Р также называется фактором проницаемости капиляров. Ежедневная норма потребления не установлена, н о большинство специалистов по питанию согласны, что на каждые 500 мг витамина С, вам нужно принимать как минимум…

Жирорастворимый, состоит из ненасыщенных жирных кислот, получаемых из пищи. Измеряется в мг. Ненасыщенный жир помогает сгоранию насыщенного жира*, при приеме внутрь два к одному. Двенадцать чайных ложек семечек подсолнуха или восемнадцать долек ореха пекан могут покрыть дневную потребность в витамине. Если линолевой кислоты в организме достаточно, то две другие жирные кислоты могут быть синтезированы. Чрезмерное…

Жирорастворимый, накапливается в печени, жировых тканях, в сердце, мышцах, яичках, матке, крови, надпочечниках*, и гипофизе*. Измеряется в МЕ. Витамин Е из токоферолов. Активный антиоксидант, препятствующий окислению жировых соединений, витамина А, селена, двух серосодержащих аминокислот и в некоторой степени витамина С. От 60% до 70% дневной дозы выделяется с калом. Важен как сосудорасширяющий фактор и антикоагулянт*. Хорошо действует…

Витамин D (кальциферол, виостерол, эргостерол)

Жирорастворимый. Мы приобретаем его посредством солнечного света или с пищей. Ультрафиолетовые лучи действуют на масла кожи, способствуя образованию этого витамина, который затем всасывается в тело. При приеме внутрь, витамин D всасывается с жирами через стенки желудка. Измеряется в Международных Единицах (МЕ). Дневная доза для взрослых составляет 400 МЕ или 5-10 мкг. После получения загара, выработка…

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Водорастворимый. Играет основную роль в образовании коллагена*, который важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов. Способствует усвоению организмом железа. Измеряется в мг. Расходуется гораздо быстрее при стрессах. РНП для взрослых – 45 мг. Курильщики и престарелые люди имеют повышенную потребность в витамине С (одна выкуренная сигарета разрушает 25 мг…

Один из самых противоречивых витаминов. С химической точки зрения является соединением двух молекул сахара (бензолдегида и цианида), которое называется амигдалином. Получается из абрикосовых косточек. Один витамин группы В, который отсутствует в пивных дрожжах. Широко рекламируется, как средство от рака, но отвергается Администрацией по пищевым продуктам и лекарствам США, на основании того, что может быть ядовитым…

Участвует в метаболизме* фолиевой кислоты и витамина В12. РНП не установлена. Польза.Возможно, предупреждает некоторые проблемы, связанные с печенью и преждевременным старением. Помогает при лечении множественного склероза*. Заболевания, вызываемые дефицитом витамина В13, все еще не определены. Лучшие натуральные источники: корнеплоды растений, сыворотка, жидкая часть кислого или свернувшегося молока. Токсичность. В настоящее время о витамине известно слишком…

Водорастворим и эффективен в очень малых дозах. Известен как «красный витамин», а так же цианокобаламин. Измеряется в микрограммах (мкг). Единственный витамин, который содержит незаменимые минеральные элементы. Не очень хорошо всасывается через желудок. Должен вступить во взаимодействие с кальцием во время поглощения для того, чтобы он мог принести пользу для организма надлежащим образом. Рекомендуемая доза для…

Водорастворимый. Выводится через 8 часов после приема и как все витамины группы В должен восполняться. Витамин В6 на самом деле представляет из себя группу витаминов: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, которые тесно связаны между собой и действуют совместно. Измеряется в мг. Необходим для образования антител* и красных кровяных клеток. Взрослым рекомендуется ежедневно принимать 1,6-2,0 мг, беременным…

18 апреля 2018
Кто такой врач гастроэнтеролог?

Гастроэнтеролог — врач, специализирующийся на лечении пищеварительной системы. Когда пациенты испытывают проблемы с желчным пузырем, желудком, кишечником или поджелудочной железой, они посещают гастроэнтеролога для получения диагностики и лечения. Гастроэнтеролог учится своей профессии четыре года, затем проходит практику, где узнает как диагностировать пищеварительные заболевания, лечить различные медицинские проблемы и обучать пациентов тому, как предотвратить заболевания пищеварительной…

17 апреля 2018
Кто такой офтальмолог?

Офтальмолог, также известный как глазной врач, является медицинским специалистом, который занимается диагностикой и лечением областей организма, связанных со зрительными проходами — глаза, части мозга, веки. Этот врач проверяет глаза на заболевания и может выполнять операции в некоторых случаях. Офтальмолог может идентифицировать проблемы, которые непосредственно не связаны со зрением, но влияют на способность видеть, такие как…

16 апреля 2018
Чем опасна стриктура уретры и как лечат патологию

Стриктура уретры – урологическая патология, которая требует незамедлительного лечения, так как чревата серьёзными последствиями. При отсутствии своевременной медицинской помощи не исключено развитие следующих болезней: цистит; мочекаменное заболевание; хронический простатит; пиелонефрия. А также возможно появление дивертикулов и атонии мочеточников, почечной недостаточности, воспаления придатков и яичек. Стриктура уретры заявляет о себе фиброзом спонгиозной ткани эректильной области пениса…

«Династия-С» — стоматология для всей семьи

«Династия-С» — не простая стоматологическая клиника, это центр, гарантирующий превосходное качество лечения зубов, подкрепляющееся опытом высококвалифицированных специалистов. Клиника находится в Ростове-на-Дону. Пациенты не имеют возрастных ограничений. И деткам и взрослым гарантирован индивидуальный подход и хорошие впечатления от персонала и лечения в целом. Подробнее о клинике расскажет данный источник. Центр «Династия-С» предлагает самые популярные стоматологические услуги:…

13 апреля 2018
Как работает МРТ?

Сканирование магнитно-резонансной томографией — это современная медицинская техника, которая используется для получения изображений с высоким разрешением внутренней части тела. В отличие от рентгеновского снимка, МРТ-изображение может отображать мягкие ткани, а также имеет возможность исследовать очень маленькие области тела под нужными углами. МРТ в Красногорске проводится на высококачественном оборудовании, что гарантирует 100%-но точный результат диагностики. Сканирование…

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top