Витамины, беременность и многое другое
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter
19 мая 2005

Возможный дефицит: цинк. Достаточно ли вы едите овощи, неочищенные зерна, пшеничные отруби, тыквенные и подсолнечные семечки? Рекомендуемые добавки: 50 мг цинка 3 раза в день. Антистрессовый В-комплекс с витамином С 1-2 раза в день. 1 мультиминеральный препарат 2 раза в день.

Возможный дефицит: витамин В6. Достаточно ли вы едите сухие пищевые дрожжи, печень, органы животных, бобовые, неочищенные злаки, рыбу? Рекомендуемые добавки: 100 мг В6 3 раза в день.

Возможный дефицит: витамин В2. Достаточно ли вы едите молоко, печень, почки, дрожжи, сыр, рыбу, яйца? Рекомендуемые добавки: 2 столовые ложки ацидофила 3 раза в день. Обмывание ацидофилом или уксусом также может помочь.

Возможный дефицит: магний. Достаточно ли вы едите зеленые овощи с листьями, орехи, каши, зерновые, морепродукты? Рекомендуемые добавки: В-комплекс и 50 мг витамина В6 3 раза в день. 1.000 мг кальция и 500 мг магния разделить на 3 приема с пищей ежедневно.

Возможный дефицит: витамин D (кальциферол), кальций. Достаточно ли вы едите рыбий жир, сливочное масло, яичный желток, печень,  рыбу, фрукты, овощи? Рекомендуемые добавки: 1.000-1.500 мг кальция, 500 мг магния разделить на два приема с пищей ежедневно. По теме: Железодефицитные анемии Описание, классификация — Рахит Сок репы от размягчения костей и зубов

Возможный дефицит: витамин С. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец? Рекомендуемые добавки: 50 мг цинка 3 раза в день. 400 МЕ витамина Е 3 раза в день.1 НПП утром и вечером. По теме: Рана Медолечение: анемия, раны Раны на ногах (язвы, гнойники, нарывы) Раны — Указания по действенному МРЗН при различных…

Угри Возможный дефицит: водорастворимые формы витамина А, В-комплекс. Достаточно ли вы едите рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, сливки, зеленые листовые или желтые овощи, дрожжи, сушенные бобы, изюм, дыню? Рекомендуемые добавки: 1 комплекс поливитаминов и минеральных веществ (с низким содержанием йода) ежедневно.1-2 раза по 400 МЕ витамина Е (сухого) ежедневно. 25.000 МЕ витамина А (сухого)…

Возможный дефицит: жир, белок, витамин В2, фолиевая кислота, цинк, кобальт. Достаточно ли вы едите мясо, сливочное масло, рыбу, яйца, молочные продукты, соевые бобы, арахис, печень, почки, дрожжи, сыр, свежие зеленые овощи с листьями, фрукты, органы животных, завязь пшеницы, семечки тыквы и подсолнуха? Рекомендуемые добавки: НПП утром и вечером. По теме: Почему мой ребенок маленького роста?…

Возможный дефицит: витамин С, витамин К, биофлавоноиды. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, йогурт, люцерну, рыбий жир, кельп, корки апельсинов, лимонов, мандаринов? Рекомендуемые добавки: 1.000 мг витамина С с 50 мг рутина и гесперидина и 500 мг биофлавоноидов (в пролонгированной форме) утром и вечером. По теме: Болезни носа: Кровотечение носовое Лечение…

Возможный дефицит: витамн В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокобаламин), ниацин, ПАБК, магний. Достаточно ли вы едите сухие пищевые дрожжи, печень, органы животных, бобовые, каши из неочищенного зерна, рыбу, яйца, изюм, дыню, морепродукты? Рекомендуемые добавки: антистрессовый В-комплекс с витамином С 1-3 раза в день. 500-667 мг триптофана 3 раза в день между приемами пищи (с водой) и…

20 июля 2018
Инфекция внутреннего уха

Лабиринт, который находится за внешним ухом и «уходит вглубь головы», называется внутренним ухом. С инфекцией внутреннего уха можно столкнуться в любом возрасте при различных обстоятельствах. Диагностику и лечение должен проводить опытный ЛОР. В каких ситуациях нужно обращаться к данному специалисту узнайте здесь — https://lormed.kz/. Что может вызвать инфекцию внутреннего уха? Инфекции внутреннего уха вызваны вирусной…

Хотите быть здоровым – пейте ежедневно до двух литров качественной воды

Сегодня уже никого нельзя удивить тем, что вода на дом доставляется в любой момент, своевременно, в нужном количестве, и при этом не используются трубопроводы. Так было не всегда, но история поставок довольно древняя, уходит корнями в далёкое прошлое, где ко дворам знатных персон рабы приносили глиняные кувшины, наполненные из горных источников. Интересно! Хотя в больших…

19 июля 2018
Как работает детский стоматолог?

Детский стоматолог — дантист, специализирующийся на предоставлении стоматологической помощи детям в возрасте от 1-го года до 16 лет. Задача стоматологов, предпочитающих работать с детьми, не только лечить детские зубы, но и научить маленьких пациентов заботиться о гигиене полости рта. Детские врачи должны пройти хорошую практику, прежде чем заниматься диагностикой и лечением широкого спектра заболеваний, влияющих…

Плавание: безопасность и польза

Круглый год наслаждаться плаванием в естественных водоёмах попросту невозможно. Но польза от этого занятия столь велика, что прерывать процедуру по совету врачей — не следует. И особенно не следует тем, кто нуждается в лечении болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой или опорно-двигательным аппаратом. Давление воды качественно снимает существенную часть нагрузки с позвоночника, следствием чего становится улучшение…

Почему болит шея у основания черепа?

Травма, плохая осанка, неправильное положение тела при сидении и лежании, являются одними из наиболее распространенных факторов, которые вызывают боль у основания черепа. Также боль может быть связана с повреждением нерва, проходящего через эту область. Дискомфорт, зачастую, распространяется на область плеч и влияет на нормальное движение рук. Невозможно определить точную причину боли в шее без врачебной…

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top