Главная / Прочее / Как выбрать лучшие прорезиненные гантели?
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Как выбрать лучшие прорезиненные гантели?


Гантели – это универсальное приспособление для выполнения физических упражнений: используя их правильно, можно достигать практически любой фитнес цели. Виниловые (или прорезиненные) гантели имеют некоторые преимущества по сравнению с другими разновидностями этих спортивных снарядов. Наиболее подходящие для вас гантели должны вписываться в ваш бюджет, быть хорошо сделанными и удовлетворять ваши специфические потребности. Необходимо также, чтобы они находились в том весовом диапазоне, который соответствует вашим задачам.

гантели barbell atletВиниловые гантели обычно лучше подходят для тренировок в домашних условиях, чем железные или хромовые, поскольку они не царапают пол и стены. Кроме того, такие гантели не скользят, поэтому их сложнее случайно выронить, повредив пол или нанеся себе травму. Как правило, они имеют цветную маркировку, что позволяет брать гантели нужного веса, ориентируясь просто по цвету.

Цена виниловых гантелей обычно зависит от их веса. Чем тяжелее гантели, тем они дороже. Однако при помощи сайтов с объявлениями или онлайн-аукционов можно попробовать подыскать хорошие бывшие в употреблении гантели. Вес гантелей делает их доставку очень дорогой, поэтому желательно покупать те, что продаются поблизости.

По возможности, прежде чем покупать приглянувшиеся гантели, следует посмотреть на них вживую, а не только на фото. Если они неразборные, т.е. их вес не регулируется, проверьте винил на наличие трещин и разрывов. Он должен гладко и плотно прилегать к основе. В случае разборных гантелей, убедитесь, что в комплект входят все грифы и дополнительные диски с разным весом. Обязательно проверьте, не покрыты ли замки ржавчиной или коррозией.

Также следует протестировать гантели, выполнив несколько повторений упражнений в различных положениях. Выполните простой подъем гантелей на бицепс в положении стоя и сидя. Удостоверьтесь, что вы можете удобно и надежно удерживать рукоятку во время выполнения упражнений. Если гантели неудобные, продолжайте искать. Скорее всего, вы не будете пользоваться гантелям, которые вызывают дискомфорт в ходе тренировок.

Одной из наиболее распространенных ошибок, совершаемых при покупке гантелей, является приобретение гантелей с неподходящим диапазоном весов. Если виниловые гантели слишком легкие, вам будет сложно достигать поставленных целей, даже увеличивая количество повторений. Используя слишком тяжелые гантели, можно нанести себе травму. Наилучший метод определения правильного диапазона весов – это поход в спортзал, куда обычно можно попасть бесплатно, используя одноразовый гостевой пропуск, и получение консультации у профессионального тренера, который проверит уровень вашей подготовки и подберет оптимальные для вас веса.




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top