Главная / Прочее / Как правильно пить кофе?
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Как правильно пить кофе?


Кофе… Согласно официальным данным, ежедневно во всем мире выпивается больше 1,5 миллиарда чашек этого ароматного, вкусного напитка. Неподдельный интерес к кофе возник у наших предков несколько веков назад. С тех пор вкусовые качества лишь усовершенствовались и в наше время мы имеем возможность наслаждаться крепким, ободряющим напитком без особого вреда для здоровья.

С чем связана особая любовь к ароматному напитку?

Ученые многих стран в один голос заявляют, что тяга к кофе связана с наличием в организме особого гена – PDSS2. Согласно научным работам и множеству специальных исследований, научные работники доказали, что обладающие данным геном жители склоны выпивать в несколько раз больше кофе, нежели те, у кого он отсутствует. Связанно это с тем, что данный ген отвечает за способность организма расщеплять основной компонент напитка – кофеин. В таком случае данное вещество дольше задерживается в организме кофемана.

Если у Вас появилось желание превратиться в настоящего кофейного гурмана, а с чего начать не знаете, то интернет-магазин КофейОК станет не просто гидом, а лучшим другом, ведь там продается чудесный напиток в оригинале!

Интернет-магазин КофейОК

Полезен ли кофе для организма?

Стоит отметить, что данный напиток – малокалорийный. Для одной порции достаточно 5-6 г порошка, которые равны 10-12 ккал. Естественно, повысить данный показатель возможно добавив несколько ложечек сахара или молока.

Полезные свойства этого напитка оказывают положительное влияние на такие системы органов человека, как:

  • центральную нервную систему
  • общее психическое состояние
  • сердечно сосудистую систему
  • опорно-двигательный аппарат
  • ротовую полость
  • пищеварительную систему
  • дыхательную систему

Основными составляющими данного напитка являются: кофеин, танин, микро и макроэлементы, органические кислоты, витамины P, B2.

Как определить подлинность кофе

Данный напиток разделяют на два вида: «арабика» и «робуста». Первый – более мягкий на вкус, с долей кислинки. Из второго получается крепкий, горький напиток.

Чтобы не попасться на уловки торгашей, следует приобретать кофе у компании, которая не скрывает, и указывает достоверный процентный состав того или иного вида. Дешевый продукт – 100% подделка. Качественный продукт стоит в несколько раз дороже, и его можно определить даже по упаковке. Она должна хранить информацию о стране, где собирали урожай, дате и степени прожарки зерен. Покупая продукт на базаре – рискуете обзавестись «неизвестно чем», не говоря уже о некачественном, растворимом суррогате.

«Пить или не пить? – вот в чем вопрос»

Согласно научным данным, оптимальной нормой для здорового, взрослого человека является 400 мг кофеина, что ровняется четырем чашкам напитка, в день. Данный показатель может колебаться в зависимости от индивидуальных показателей человека, который может вполне нормально себя чувствовать, выпивая в день целых 10 чашек крепкого, ободряющего напитка.

Многие современные люди не могут представить свое существование без кофе. Для одних выпить чашечку крепкого, вкусного напитка – целая традиция, для других – отдельный ритуал. Каждый человек должен лично установить свою оптимальную, ежедневную норму.




Рассылка новостей на e-mail:
Читайте далее:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top