Главная / Прочее / Чем бывает вызван храп?
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Чем бывает вызван храп?


Лежа в кровати и слушая, как храпит ваш партнер, вы можете задаваться вопросом, что заставляет человека, который не шумит так во время бодрствования, издавать подобные звуки. Может возникать и желание выдворить упомянутого партнера из спальни, или, по крайней мере, перевернуть его или ее, так как иногда это помогает прекратить храп. Прислушайтесь хорошенько, размышляя над природой храпа. Если ваш храпящий партнер перестает дышать на несколько секунд, у него может быть синдром ночного апноэ, достаточно серьезное состояние. Синдром ночного апноэ является причиной для беспокойства и требует обращения к врачу, который назначит правильное лечение храпа.

Если же, с другой стороны, ваш храпящий партнер, по всей видимости, дышит регулярно, вы можете рассмотреть несколько других потенциальных причин храпа. С проблемой храпа часто сталкиваются люди с простудой или аллергией. Заложенность носа затрудняет дыхание и может вызывать громкий храп и сопение. У многих людей с хронической аллергией наблюдается хронический храп, поскольку они страдают от продолжительной заложенности носа.

Лечение храпа

Также люди с аллергией могут сталкиваться с отечностью аденоидов и миндалин. У некоторых отечность этих структур возникает по причине легких хронических инфекций. В этом случае решать проблему храпа обычно позволяет удаление миндалин и аденоидов.

Лечение храпа

Вы можете предположить, что применение небольшого количества антигистаминов перед сном поможет устранить храп у человека, страдающего от аллергии. На самом деле все наоборот. Прием таких препаратов, как бенадрил, и большинства отпускаемых без рецепта снотворных в действительности усугубляет храп. Рецептурные снотворные препараты и любые седативные средства могут становиться причиной еще большего количества храпа. Также нередко громко храпят те, кто употребляет перед сном алкоголь. С храпом связывают и курение, в том числе пассивное.

Помимо всего прочего, храп обычно возникает или усугубляется, если человек набирает какое-то количество лишнего веса. Жировые и кожные ткани в области шеи оказывают давление на дыхательные пути, затрудняя дыхание во время сна. Иногда, людям с избыточным весом помогает сон на боку, поскольку в положении лежа на боку прямое вертикальное давление на дыхательные пути уменьшается. Люди, которые спят на спине, могут храпеть сильнее.

Храп входит в число многочисленных непривлекательных аспектов беременности, в особенности в период последних нескольких месяцев. Это отчасти может быть связано с увеличением массы тела и усилением заложенности носа. Беременным женщинам также не рекомендуется спать на спине в течение последних двух месяцев беременности, поскольку это положение может быть вредным для будущего ребенка.

Хирургическое лечение храпа

Определенные причины храпа поддаются устранению хирургическим путем. Так, некоторые люди храпят из-за искривления носовой перегородки. Это нарушение может препятствовать нормальному дыханию и приводить к носовому храпу. С другими физиологическими особенностями справляться бывает не всегда легко. Например, мужчины храпят чаще женщин, потому как их дыхательные пути в области горла уже, чем у женщин. Кроме того, причинным фактором может быть крупный размер мягкого небного язычка.

Существуют некоторые меры, которые помогают останавливать храп. Для тех, у кого имеется избыточный вес, даже если это всего несколько килограммов, ключом являются физические упражнения, которые в некоторых случаях позволяют получать практически мгновенные результаты. Более жесткие подушки могут содействовать лучшей стабилизации шеи. Некоторым людям помогают назальные пластыри или спреи для горла от храпа. Помимо всего прочего, конечно, рекомендуется сон на боку.

Если вы спите одни, возможно вам сложно понять, есть ли у вас синдром ночного апноэ или нет. Об эпизодах ночного апноэ может свидетельствовать частое пробуждение ночью. Если даже после ночного сна вы все время сильно устаете днем, вам следует обратиться к врачу, в особенности, если вас клонит ко сну в дневное время, поскольку это может служить признаком синдрома ночного апноэ, очень серьезного и потенциального опасного для жизни состояния, которое лечится у соответствующих специалистов.




Рассылка новостей на e-mail:
Читайте далее:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top