Главная / Питание / Морепродукты
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Морепродукты

20 марта 2017
Полезные свойства рыбьего жира для мужчин

Чем полезен рыбий жир для мужчин? Многочисленные полезные свойства рыбьего жира связаны с высоким содержанием в нем омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты – это удивительные соединения, которые, как было доказано наукой, улучшают практически каждый аспект вашего здоровья. Рыбий жир, и содержащиеся в нем омега-3 жирные кислоты, обладают множеством свойств полезных и для мужчин, и для…

13 октября 2016
Польза и побочные эффекты келпа

Келп – это разновидность бурых водорослей, широко произрастающая в прохладных среднеширотных прибрежных водах океанов. Эта бурая водоросль из отряда Laminariales может достаточно быстро достигать огромных размеров и создавать келповые леса на дне океана. Она служит источником пищи и укрытием для многочисленных морских организмов, что делает ее важной частью морской экосистемы. Обширные исследования этого морского растения…

14 ноября 2014
Какая рыба самая полезная?

Существуют различные, годящиеся в пищу, виды рыб, которые мы можем есть, однако нам все равно следует знать, как регулировать их употребление в отношении количества. Вся ли рыба безопасна для употребления в пищу? Ответ на этот вопрос можно найти в данной статье. Рыба – это полезный источник белка и омега-3 жирных кислот, которые способствуют поддержанию нашего…

6 октября 2014
Всё о сельди

Сельдь принадлежит к семейству сельдевых (Clupidae), к которому относится примерно 200 видов рыб. Название «сельдь» используется для нескольких различных видов, принадлежащих к этому семейству. Тем не менее, наиболее важные виды сельди, с наиболее высокой численностью особей, принадлежат к роду Clupea, они также известны как атлантическая сельдь (Clupea harengus), тихоокеанская сельдь (Clupea pallasii), и арауканская сельдь…

13 мая 2014
Кому полезен жир акульей печени

Масло (жир) акульей печени – это экстракт, получаемый из печени акул. Это масло в течение многих веков использовалось и в качестве продукта питания, и в качестве средства от целого ряда распространенных недугов. Хотя, на сегодняшний день количество исследований эффективности масла печени акулы несколько ограничено, доступны данные о пищевой ценности этого продукта и отдельные примеры, свидетельствующие о…

6 февраля 2014
Виды суши маки

Маки – это вид суши роллов, которые делают из водоросли нори, риса, заправленного уксусом и различных начинок, например, сырых морепродуктов и овощей. Слово маки означает "ролл". Существует много разновидностей, в том числе урамаки, приготовление которых требует внимание опытного шеф-повара. Другой вид роллов — темаки очень просто сделать самому, и часто их готовят дома для вечеринок….

29 мая 2006
Креветки

В 100 г продукта: 114 ккал, 24 г белка, 2 г жира, 0 г углеводов. Практически не содержат сахаров и жира, однако прекрасно утоляют аппетит благодаря высокому содержанию белка, что особенно подходит большим (в прямом и переносном смысле) любителям поесть. Воздействие на организм: много витамина В12, необходимого для выработки красных кровяных телец (гемоглобина) и поддержания…

Лангустины (Лангусты)

В 100 г продукта: 90 ккал, 17 г белка, 2 г жира, 0 г углеводов. Стимулируют деятельность мозга благодаря высокому уровню содержания фосфора (183 мг/100 г продукта). Воздействие на организм: 100 г лангустинов удовлетворяют 10% твоей суточной потребности в кальции, 20% — в магнии, 33% — в меди и йоде. В голове лангустинов много холестерина….

Омары

В 100 г продукта: 85 ккал, 19 г белка, 1 г жира, 0 г углеводов. В холодное время года их стоит есть для того, чтобы защититься от инфекции, в любое время года — чтобы избежать преждевременного старения. Воздействие на организм: в омарах много белка и микроэлементов, прежде всего цинка, меди и калия, причем в шейке…

Крабы

В 100 г продукта: 85 ккал, 16 г белка, 2,5 г жира, 0 г углеводов. Повышают иммунитет, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Воздействие на организм: высокое содержание меди и цинка поможет активнее противостоять инфекции. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые крабы содержат в небольших количествах, пойдут на пользу страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Холестерин содержится в голове и панцире краба….

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top