Хорошо бы начать новый год со здоровой пищи. Если в Новый год вы решили сбросить лишний вес и оздоровиться, то у меня есть счастливый билет. Ниже описано 9 продуктов, которые подтолкнут вас к здоровому образу жизни, и помогут достигнуть желаемого веса. Некоторые из этих продуктов вы можете употреблять и сейчас! Хорошо бы начать новый год…
Режим питания – один из факторов, влияющих на достижение значимых спортивных результатов. Ежедневный рацион каждого спортсмена должен содержать рекомендуемую суточную норму всех необходимых питательных веществ и покрывать суточные энергозатраты организма. Все компоненты, употребляемые в пищу, должны быть высоко калорийными и хорошо усвояемыми. Для того чтобы понять, что такое спортивное питание и почему оно так эффективно,…
Если бы вам кто-то сказал, что вы сможете носить только один комплект одежды в течение всей оставшейся жизни, как бы вы стали о нем заботиться? Представьте события, которые вы, возможно посетите. Вообразите, какой бы у вас был вид, если бы ваша одежда была рваной, истертой или испачканной. А теперь подумайте: насколько хорошо вы ухаживаете за…
Выйдя из отпуска, каждый второй из нас работает хуже, чем до отдыха. Такой парадокс объясняется специалистами послеотпускной депрессией. Как вернуться к повседневным заботам безболезненно? Есть люди, которые по этой причине вообще не любят отпуска, всячески их избегают. Но это опасно — бросаться в такую крайность, предупреждают медики. Американские ученые подсчитали, что отказ от ежегодного отдыха…
Исследователи предупреждают, что токсическое вещество, содержащееся в ряде лечебных препаратов на основе трав, могут привести к почечной недостаточности и раку верхних мочевых путей. Аристолохиевая кислота содержится в лекарственных препаратах на основе травы аристолохии, которая на протяжении столетий используется во многих странах. Исследование с участием 151 пациента с раком мочеполового тракта, проведенное на Тайване, показывает, что…
Исследования предполагают, что диета с употреблением большого количества фруктов и овощей способна снизить риск болезней сердца, повышения кровяного давления и определенных видов рака. Какие фрукты и овощи необходимо употреблять весной? По словам экспертов, самые полезные – клубника, ананас, шпинат, брокколи и зелень горчицы, которые в это время года стоят недорого. «Соблюдение растительной диеты с употреблением…
Кремы просты в использовании и являются неинвазивным методом, что делает их весьма популярными среди тех, кто стремится улучшить эластичность своей кожи. Однако, как и эффект добавок, такое воздействие ингредиентов средств местного ухода на вашу кожу может не быть доказано научно. Результаты будут варьироваться от потребителя к потребителю. Некоторые исследования показали, что витамин А, также известный…
Многим из нас, к сожалению, знакомы проблемы с запоминанием и рассеянность внимания. Но большинство не придает этому особого значения зачастую и списывает все на свои врожденные качества, поступая при этом совершенно неверно. Память часто может ухудшиться из-за нарушений в организме или при отсутствии необходимых тренировок. Но все легко исправить. И вот главное, о чем вы…
В последнее время появилось большое количество всевозможных клиник пластической и эстетической хирургии, которые активно рекламируют свои услуги всеми доступными способами. Средства массовой информации внушают людям, что стандарты красоты, к которым мы так стремимся, легко достижимы, а результат от пластических операций будет всегда идеальным. Однако, это далеко не всегда соответствует действительности, последствия пластических операций могут оказаться…
Согласно заявлению FDA, сделанному в четверг, инструкции двух препаратов, выпускаемых компанией «Merck & Co», — одного от облысения у мужчин, другого – от увеличения предстательной железы – будут пересмотрены в связи с побочными эффектами, отражающимися на сексуальном здоровье, которые могут сохраняться даже после прекращения приема данных препаратов. Препараты «Пропеция» от облысения и «Проскар» для лечения…
