Упражнение №14Выполняется аналогично упражнению № 13, но с тем отличием, что вращение левой рукой делают в противоположном направлении, а именно назад-вверх-вперед-вниз. Упражнение №15Выполняется аналогично упражнению № 13, но с тем отличием, что вращение выполняют правой рукой. Внимание направляют на плечевой сустав правой руки. Упражнение №16Упражнение выполняется аналогично упражнению № 14, но вращение выполняют правой рукой….
Упражнение №17Это упражнение выполняют аналогично упражнению № 13, но вращают сразу обе руки. Внимание сосредоточивают на плечевых суставах обеих рук. Упражнение №18Его выполняют аналогично упражнению № 14, но вращают сразу обе руки. Внимание сосредоточивают на плечевых суставах обеих рук. Лечебный эффект от упражнений № 13-18: развивается грудная клетка, плечи и руки приобретают красивую форму; упражнение…
Упражнение № 19 Это упражнение развивает тыльную часть ладоней. Его начинают после принятия основной стойки. Обе руки вытягивают вперед на линии плеч. Пальцы каждой руки соединяют и обращают вверх так, словно упираются в стену, руки напрягают. Очень медленно кисти рук поворачивают вниз, после чего медленно вновь поднимают вверх. Нужно следить, чтобы пальцы рук не сгибались…
Это упражнение содействует укреплению пальцев рук. Ученики принимают основную стойку. Спокойно вдыхают и спокойно выдыхают через ноздри. При окончании выдоха одновременно руки сгибают в локтях и подносят кисти рук в расслабленном состоянии к плечевым суставам. Во время паузы после выдоха руки резко выбрасывают вперед, так чтобы они были на линии плеч. Ладони направляют под углом…
Перед выполнением упражнения принимают основную стойку. Воздух спокойно вдыхают через нос. Далее делают резкий выдох через ноздри и одновременно максимально втягивают живот. Потом резко вдыхают воздух через ноздри и одновременно живот стараются максимально выпятить вперед. Для выполнения упражнения необходим быстрый темп. Втягивание и надувание живота считают за 1 раз. Упражнение делают 5-10 раз. Внимание сосредоточивают…
Принимают основную стойку. Туловище наклоняют вперед так, чтобы образовался угол, равный примерно 45°. Руки располагают на пояснице, при этом большие пальцы направляют вперед. Все другие пальцы каждой руки располагают вместе. Спину держат ровной. Плечи разворачивают, а локти при этом отводят назад. Взгляд направляют перед собой. Остальная часть упражнения аналогична выполнению упражнения № 22. «100 секретов…
Швейцарские врачи-онкологи все больше прибегают к препаратам, нацеленным на уничтожение отдельных рецепторов, вызывающих раковые поражения клеток. Разработаны медикаменты, способствующие оптимальному торможению патогенно действующих молекулярных структур и причиняющие минимальный вред здоровью пациента. В прошедшем 2006 году ключевым понятием в онкологии стала «прицельная терапия». «Сейчас онкологи прицеливаются и выстреливают во врага с высокой точностью. Ковровые бомбардировки Второй…
