В течение многих лет считалось, что орехи – это плохой диетический продукт, и что высокое содержание в них жиров способствует увеличению объема талии. Однако недавние исследования показали, что употребление определенных орехов в умеренном количестве не только помогает улучшать здоровье, но и содействует снижению веса. Поэтому многие люди по всему миру следуют ореховой диете, и большинство…
Как и многие другие диеты для похудания, диета на капусте имеет множество приверженцев. К ее помощи в качестве быстрого способа сбросить вес прибегают и мужчины, и женщины. Но действительно ли она работает? Давайте рассмотрим плюсы и минусы этого плана питания. Но для начала – сам план семидневной диеты, основанной на постном (без мяса) капустном бульоне…
Существует 6 видов витаминов: витамин A, витамины группы B, витамин C, витамин D, витамин E и витамин K. Они необходимы организму, так как осуществляют определенные функции, например, способствуют росту и развитию костей и тканей, инициируют протекание химических реакций в организме и т.д. Некоторые витамины, такие как витамины группы B и С, также играют важную роль…
Если вы задались целью сжечь лишний жир, для вас найдется множество советов и методов, которые можно использовать для достижения этой цели. Тогда как некоторые из них не вредны и эффективны, другие могут нести в себе долгосрочные риски для здоровья. Здоровое снижение веса достигается путем соблюдения здоровой диеты, повышения уровня физической активности и приобретения полезных привычек….
Может ли сушеный виноград (изюм)помочь в потере веса? Считается, что благодаря энергетической ценности сушеный виноград помогает в борьбе с весом. В данной статье Вы сможете найти информацию о том, как изюм помогает избавляться от лишнего веса. Желание похудеть заставляет людей искать, попробовать и изобретать различные методы для потери веса! Иногда, методы показывают результаты, а иногда…
Группа крови O-положительная (или I-положительная) считается древнейшей и самой распространенной из всех групп крови. В данной статье приводится информация о питании, которого по мнению доктора Питера Д’Адамо следует придерживаться людям с O-положительной группой крови. Человеческая кровь состоит из красных кровяных клеток (эритроцитов), белых кровяных клеток (лейкоцитов), тромбоцитов и плазмы. На поверхности красных кровяных клеток находится…
Для некоторых взаимосвязь между группой крови и потребностями в питании может казаться немного неестественной; тогда как для других – это очевидная взаимосвязь, о которой они возможно размышляли, а возможно – нет. Доктора пришли к выводу, что продукты, полезные для человека с одной группой крови в связи с тем, что он легко их усваивает, необязательно являются…
Семидневная кефирная диета Диета высококалорийная и включает больше различных продуктов (все блюда готовятся без специй, соли и сахара): Первый день – отварной картофель (5 шт среднего размера) и 1,5 л кефира. Второй день – отварная курица (100 гр) и те же 1,5 л кефира. Третий день – отварное постное мясо, лучше всего телятина (100 гр)…
Кефирная диета и разгрузочный день… Если вы зададите такой запрос в поисковой системе, ваши глаза разбегутся от многообразия самых различных способов похудения при помощи кефира. Это не удивительно. Всем известно, что кефир – это уникальный в своем роде, низкокалорийный и в то же время хорошо усвояемый и содержащий множество полезных для организма веществ продукт. И…
Высокобелковые диеты считаются наиболее эффективным средством для снижения веса. В данной статье рассказывается, как и почему они работают. Также здесь приводится перечень продуктов с высоким содержанием белка. Яичница болтунья и сосиски на завтрак, пара гамбургеров без булочек на обед, щедрый кусок сочного стейка на ужин, и может быть один или два протеиновых коктейля или пара…
